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回民食谱(20181022-1028)

日期:2018年10月22日 09:09

周一(10月22日)

 

早餐 特色

小菜:手撕包菜

餐品:鸡蛋、素炒饼、白糖饼

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:豆腐泡炖牛肉

花荤:西葫炒鸡蛋

素菜:三色果仁

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:紫米粥、疙瘩汤

苹果

晚餐 特色

主荤:水汆鸡肉丸子

花荤:京酱鸡丝

素菜:烧茄子

主食:馒头、米饭、双色卷

汤粥:南瓜大米粥

橙子


周二(10月23日)

 

早餐 特色

小菜:蚝油杏鲍菇

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、蔬菜片

汤粥:红薯玉米粥

花生酥
午餐 特色

主荤:鸡柳

花荤:杂烩菜(牛肉,白菜,粉条)

素菜:家做土豆丝

主食:米饭 、馒头、麻酱花卷

汤粥:蜜枣大米粥、豆浆

香蕉

晚餐 特色

主荤:素水饺

花荤:宫保鸡丁

素菜:炝炒娃娃菜

主食:馒头、米饭

汤粥:菠菜汤

冬枣


周三(10月24日)

 

早餐 特色

小菜:炝拌什锦

餐品:鸡蛋、五香芝麻烧饼、炒馒头丁

汤粥:高粱米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:番茄牛腩

花荤:有机菜花炒牛肉

素菜:香甜玉米粒

主食:鲜奶馒头、米饭 、发糕

汤粥:八宝粥、炝锅鸡蛋汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:葱爆羊肉

花荤:过油牛肉

素菜:家做小白菜

主食:米饭、馒头、紫薯卷

汤粥:两米粥

苹果


周四(10月25日)

 

早餐 特色

小菜:炝炒油菜

餐品:鸡蛋、牛肉包子、煮玉米

汤粥:牛奶燕麦粥

果酱蛋糕
午餐 特色

主荤:糖醋里脊(鸡肉)

花荤:蒜苔炒牛肉

素菜:爽口甘蓝

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:小米金瓜粥、本帮豆腐汤

圣女果

晚餐 特色

主荤:大饼夹鸡排

花荤:木须肉(牛肉)

素菜:地三鲜

主食:米饭、馒头

汤粥:红豆大米粥

香蕉


周五(10月26日)

 

早餐 特色

小菜:虾皮炒海带

餐品:鸡蛋、素烩饼、豆包

汤粥:百合银耳羹

早餐奶
午餐 特色

主荤:涮羊肉

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:家常豆腐

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:黑香米粥、白菜鸡丝汤

火龙果


周日(10月28日)

 

晚餐 特色

主荤:椒盐鱼柳

花荤:鱼香鸡丝

素菜:牛肉末粉条

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:小米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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