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营养食谱(201800521-0527)

日期:2018年5月21日 09:57

周一(05月21日)

 

早餐 加餐

小菜:炝什锦

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、肉卷、白糖饼

汤粥:燕麦粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡腿

花荤:杂烩菜、金针菇肉丝

素菜:地三鲜、虾皮冬瓜片

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、解暑绿豆汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:芹菜炒肉、鸡蛋西葫

素菜:烧茄子、蒜蓉油菜

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:红豆大米粥、羊肉萝卜汤

圣女果


周二(05月22日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、蔬菜片、肉丝炒饼、豆沙包

汤粥:玉米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:萝卜炖牛腩

花荤:蒜薹炒肉丝、木耳鸡蛋

素菜:炝炒甘蓝、蒜片生菜

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:银耳百合粥、豆腐汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:什锦涮肉

花荤:木须肉

素菜:白菜素丸子

主食:米饭、大饼

汤粥:紫薯小米粥、冬瓜大骨汤

橙子


周三(05月23日)

 

早餐 加餐

小菜:菠菜粉丝

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、糖包、水饺

汤粥:金瓜粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:米粉肉

花荤:西红柿鸡蛋、青椒炒肉

素菜:油沁娃娃菜、炝拌海带

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、虾皮白菜汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:孜然鸭片

花荤:杏鲍菇炒肉、肉末蒸蛋

素菜:香甜玉米粒、素烧快菜

主食:米饭、馒头、金银卷

汤粥:两米粥、菊花茶

油桃


周四(05月24日)

 

早餐 加餐

小菜:醋溜豆菜

餐品:鸡蛋、老家肉饼、肉丝炒面、五香花卷

汤粥:高粱米粥

果酱蛋糕
午餐 加餐

主荤:酱排骨

花荤:得莫利炖鱼、青笋炒鸡蛋

素菜:老保定碗菜、素烧香麦

主食:馒头 、米饭 、肉笼

汤粥:黑香米粥、绿豆汤

油桃

晚餐 加餐

主荤:大饼夹鸡柳

花荤:老山西过油肉

素菜:烧腐竹

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳大米粥、榨菜肉丝汤

香蕉


周五(05月25日)

 

早餐 加餐

小菜:鱼香茄子

餐品:鸡蛋、炸馒头干、肉包子、什锦饭

汤粥:南瓜大米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红焖丸子

花荤:京酱肉丝、肉炒三丁

素菜:家做土豆丝、素烧西兰花

主食:馒头 、米饭 、番茄卷

汤粥:牛奶麦片粥、番茄蛋花汤

苹果

晚餐 加餐


周日(05月27日)

 

晚餐 加餐

主荤:宫保肉丁

花荤:黄瓜炒鸡蛋、菜花炒肉

素菜:香芹花生米、素炒小白菜

主食:大饼、米饭 、馒头

汤粥:杂果粥、绿豆汤

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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