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回民营养食谱(20180514-0518)

作者:长城学校日期:2018年5月14日 10:43

周一(05月14日)

 

早餐 加餐

小菜:香芹花生米

餐品:鸡蛋、什锦炒米饭、糖包

汤粥:红豆小米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡翅根

花荤:木须肉(牛)

素菜:番茄炒甘蓝

主食:大饼、米饭 、馒头

汤粥:金瓜大米粥、番茄蛋花汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:椒盐鱼柳

花荤:鱼香鸡丝

素菜:白菜素丸子

主食:馒头、米饭 、五香花卷

汤粥:玉米糁粥、羊肉冬瓜汤

香蕉


周二(05月15日)

 

早餐 加餐

小菜:卤豆腐

餐品:鸡蛋、素馅水饺、芝麻烧饼

汤粥:紫米粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:蚝油牛肉

花荤:蒜薹炒鸡丝

素菜:炝什锦

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:八宝粥、豆腐汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:荷叶饼夹煎蛋

花荤:宫保鸡丁

素菜:虾皮油菜

主食:米饭、馒头

汤粥:小米绿豆粥、榨菜肉丝汤

库尔勒香梨


周三(05月16日)

 

早餐 加餐

小菜:芝麻菠菜

餐品:鸡蛋、素炒饼、枣泥包

汤粥:红薯大米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:椒盐大虾

花荤:杂烩菜(牛)

素菜:地三鲜

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:牛奶麦片粥、绿豆汤

油桃

晚餐 加餐

主荤:炖牛肉

花荤:西芹炒鸡丝

素菜:炝炒娃娃菜

主食:米饭、大饼、吉士馒头

汤粥:二米粥、蜂蜜柚子水

苹果


周四(05月17日)

 

早餐 加餐

小菜:炝拌洋白菜

餐品:鸡蛋、牛肉包子、炸馒头干

汤粥:小米南瓜粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:四喜丸子(牛)

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:葱油豆腐

主食:馒头 、米饭 、麻酱花卷

汤粥:高粱米粥、虾皮白菜汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:炸酱面

花荤:老山西过油肉(牛)

素菜:番茄炒菜花

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳糯米粥、紫菜汤

油桃


周五(05月18日)

 

早餐 加餐

小菜:香菇瓜条

餐品:鸡蛋、八宝蒸饭、海鲜炒面

汤粥:凤凰栗米羹

早餐奶
午餐 加餐

主荤:家乡炒鸡

花荤:家做小白菜

素菜:醋溜土豆丝

主食:馒头 、米饭 、大饼

汤粥:大米红豆粥、疙瘩汤

橙子

晚餐 加餐

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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