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回民营养食谱(20180423-0428)

日期:2018年4月23日 10:43

周一(04月23日)

 

早餐 加餐

小菜:炝什锦

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒饭、白糖饼

汤粥:燕麦粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡腿

花荤:杂烩菜(牛)

素菜:地三鲜

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、豆腐汤

油桃

晚餐 加餐

主荤:豆腐泡炖牛肉

花荤:芹菜炒鸡肉

素菜:烧茄子

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:红豆小米粥、羊肉萝卜汤

圣女果


周二(04月24日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、蔬菜片、炒饼

汤粥:玉米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:萝卜炖牛腩

花荤:蒜薹炒鸡丝

素菜:炝炒甘蓝

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:银耳百合粥、炝锅疙瘩汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:木须肉

花荤:荷叶饼夹鸡排

素菜:白菜素丸子

主食:米饭、馒头

汤粥:紫薯小米粥、虾皮冬瓜汤

橙子


周三(04月25日)

 

早餐 加餐

小菜:三色海带

餐品:鸡蛋、糖包、素水饺

汤粥:金瓜粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧羊排

花荤:西红柿鸡蛋

素菜:炝炒娃娃菜

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、金针肉丝汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:孜然鸭片

花荤:杏鲍菇炒牛肉

素菜:香甜玉米粒

主食:馒头 、米饭 、五彩花卷

汤粥:两米粥、鸡汤

油桃


周四(04月26日)

 

早餐 加餐

小菜:菠菜粉条

餐品:鸡蛋、五香花卷、素炒面

汤粥:高粱米粥

果酱蛋糕
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:烧鱼块

素菜:细粉炒洋白菜

主食:馒头、米饭 、花卷

汤粥:黑香米粥、番茄蛋花汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:涮羊肉

花荤:鱼香鸡丝

素菜:烧腐竹

主食:馒头 、米饭 

汤粥:银耳大米粥、蜂蜜柚子水

香蕉


周五(04月27日)

 

早餐 加餐

小菜:炝拌土豆丝

餐品:鸡蛋、炸馒头干、素包子

汤粥:南瓜小米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:糖醋牛肉丸子

花荤:京酱鸡丝

素菜:家常豆腐

主食:馒头、米饭 、番茄卷

汤粥:牛奶麦片粥、紫菜汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:老山西过油肉(牛)

花荤:青椒炒鸡蛋

素菜:香芹花生米

主食:馒头、米饭 、蜜豆卷

汤粥:杂果粥、榨菜鸡丝汤

油桃


周六(04月28日)

 

早餐 加餐

小菜:炝炒小油菜

餐品:鸡蛋、八宝蒸饭、馅饼

汤粥:花生大米粥

提子酥
午餐 加餐

主荤:肉末粉条

花荤:宫保鸡丁

素菜:油沁橄榄菜

主食:馒头、米饭 、发面饼

汤粥:红薯玉米糁粥、菠菜汤

库尔勒香梨

晚餐 加餐

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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