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营养食谱(20170612-0616)

日期:2017年6月12日 09:49
周一(6月12日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:甘蓝炒肉丝

餐品:鸡蛋炒米饭、白糖烧饼、蔬菜片

汤粥:牛奶麦片粥

纯奶
午餐 特色 加餐

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:小白菜粉条肉、芹菜炒肉

素菜:醋溜土豆丝 、虾皮冬瓜

主食:大饼、米饭 、肉笼

汤粥:金瓜粥、绿豆汤

西红柿鸡蛋面

&

宫保肉丁盖饭盖饭

苹果

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:水汆狮子头

花荤:黄瓜炒鸡蛋、肉末粉条

素菜:手撕包菜、蚝油生菜

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:红豆小米粥、银耳雪梨汤

炸酱面

&

什锦炒饭+炸鸡腿

果酱蛋糕

 

周二(6月13日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:西红柿炒茄丝

餐品:火烧夹里脊、鸡蛋炒饼、肉包子

汤粥:紫米粥

瓜子酥
午餐 特色 加餐

主荤:糖醋鱼柳

花荤:蒜苔炒肉、青椒鸡蛋

素菜:香菇油菜、黄瓜花生米

主食:奶香馒头、米饭 、果酱花卷

汤粥:八宝粥、炝锅鸡蛋汤

牛肉罩饼

&

土豆卤肉盖饭

哈密瓜

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:蚝油里脊

花荤:番茄炒鸡蛋、肉炒丝瓜

素菜:东北地三鲜、葱蒜木耳

主食:米饭、馒头、糖包

汤粥:二米粥、糖水山楂

香菇肉丝盖饭

&

五香芝麻烧饼+香汤水饺

橙子
周三(6月14日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:家做小白菜

餐品:鸡蛋炒米饭、豆沙饼、肉饼

汤粥:红豆大米粥

蛋糕卷
午餐 特色 加餐

主荤:土豆炖牛肉

花荤:菜花炒肉、小葱炒鸡蛋

素菜:水果玉米粒素烧香麦

主食:杂粮馒头、米饭、紫米发糕

汤粥:花生大米粥、虾仁白菜汤

包子+羊杂汤

&

鱼香肉丝盖饭

香蕉

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:滑溜肉片

花荤:烩菜、肉片西葫

素菜:青椒土豆片、烧茄子

主食:鲜奶馒头、米饭、豆包

汤粥:番茄鸡蛋汤、绿豆大米粥

牛肉面

&

番茄炖牛腩盖饭

牛奶
周四(6月15日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:胡萝卜丝炒鸡蛋

餐品:素包子、肉丝炒饼、肉卷

汤粥:疙瘩汤

苹果
午餐 特色 加餐

主荤:红焖丸子

花荤:双椒肉丝、洋葱炒肉

素菜:碗菜、番茄炒西兰花

主食:芝麻千层饼、米饭 、枣花卷

汤粥:南瓜大米粥、菩提雪梨糖水

木耳肉丝面

&

香菇肉片盖饭

枣糕

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:三色虾仁

花荤:芹菜炒肉、京酱肉丝

素菜:油菜烧腐竹、吉士瓜条

主食:米饭、馒头、紫米双色卷

汤粥:牛奶玉米羹、榨菜肉丝汤

麻辣烫+肉笼

&

红烧丸子盖饭

 

哈密瓜
周五(6月16日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:炝什锦

餐品:什锦炒饭、土豆饼、大饼卷鸡蛋

汤粥:黑芝麻红枣粥

纯奶
午餐 特色 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:西葫木耳炒鸡蛋、肉末冬瓜

素菜:葱油豆腐、三色豆皮

主食:麻将白糖卷、米饭 、大饼

汤粥:豆腐汤、小米绿豆粥

鸡蛋饼+酸辣粉

&

鱼香茄子盖饭

草莓蛋糕

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:酱爆肉丁

花荤:杏鲍菇炒肉、小白菜鸡蛋

素菜:番茄土豆条、蒜蓉菜心

主食:米饭、馒头、麻酱火烧

汤粥:玉米粥、绿豆汤

肉炒饼+煎蛋

&

土豆排骨盖饭

 

香蕉
 

 

所属类别: 每周菜谱

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