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营养食谱(20190121-0125)

日期:2019年1月20日 10:38

周一(01月21日)

 

早餐 特色

小菜:土豆丝

餐品:鸡蛋、肉丝炒饼、葱花卷、白糖饼

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:炸鸡柳

花荤:烩菜、金针菇肉丝

素菜:烧腐竹、葱蒜木耳

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:紫米粥、疙瘩汤

苹果

晚餐 特色

主荤:糖醋里脊

花荤:京酱肉丝、西葫鸡蛋

素菜:烧茄子、虾皮小白菜

主食:米饭、馒头、双色卷

汤粥:南瓜大米粥、榨菜肉丝汤

桃酥


周二(01月22日)

 

早餐 特色

小菜:麻仁菠菜

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、枣泥包、蔬菜片

汤粥:红薯玉米粥

花生酥
午餐 特色

主荤:红烧排骨

花荤:西红柿炒鸡蛋、葱头炒火腿

素菜:青椒土豆片、素烧油菜

主食:馒头 、米饭 、麻酱花卷

汤粥:蜜枣大米粥、豆浆

香蕉

晚餐 特色

主荤:肉夹馍

花荤:蒜苔炒肉

素菜:西芹培根

主食:馒头、米饭

汤粥:绿豆小米粥、菠菜汤

虎皮蛋糕


周三(01月23日)

 

早餐 特色

小菜:三色云丝

餐品:鸡蛋、五香芝麻烧饼、肉丝炒面、肉笼

汤粥:高粱米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:油焖大虾

花荤:木须肉、青椒肉片

素菜:小炒千页豆腐、酱爆白菜

主食:鲜奶馒头 、米饭 、发糕

汤粥:八宝粥、炝锅鸡蛋汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:过油肉

花荤:蒜黄鸡蛋、尖椒肉丝

素菜:香甜玉米粒、蒜蓉香麦

主食:馒头、米饭、紫薯卷

汤粥:两米粥、姜糖水

提子酥


周四(01月24日)

 

早餐 特色

小菜:油沁娃娃菜

餐品:鸡蛋、烩饼、老家肉饼、炸馒头干

汤粥:牛奶燕麦粥

果酱蛋糕
午餐 特色

主荤:红烧肉

花荤:菜花炒肉、黄瓜炒鸡蛋

素菜:番茄甘蓝、鱼香茄子

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:小米金瓜粥、本帮豆腐汤

桔子

晚餐 特色

主荤:水饺

花荤:宫保鸡丁

素菜:肉末粉条

主食:馒头、大饼

汤粥:红豆大米粥、大骨汤

枣糕


周五(01月25日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、肉包子、蛋炒饭、煮玉米

汤粥:百合银耳羹

早餐奶
午餐 特色

主荤:奥尔良鸡块

花荤:海鲜菇炒肉、小葱炒鸡蛋

素菜:香菇瓜条、蚝油生菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:黑香米粥、白菜肉丝汤

哈密瓜

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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