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营养食谱(20180702-0707)

日期:2018年7月2日 08:48

周一(07月02日)

 

早餐 特色

小菜:虾皮小油菜

餐品:鸡蛋、烧饼夹鸡柳、炒饼、糖三角

汤粥:番茄蛋花汤

午餐 特色

主荤:红烧鸡腿

花荤:蒜薹炒肉丝

素菜:地三鲜

主食:双色卷、米饭 、馒头

汤粥:紫米粥、菊花茶

晚餐 特色

主荤:黄焖丸子

花荤:芹菜炒肉

素菜:菠菜粉条

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:绿豆大米粥


周二(07月03日)

 

早餐 特色

小菜:蚝油双耳

餐品:鸡蛋、粽子、三鲜炒面、素馅饼

汤粥:玉米粥

午餐 特色

主荤:香锅大虾

花荤:滑溜里脊

素菜:烧茄子

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:银耳百合粥、解暑绿豆汤

麻酱花椒油凉面+黄瓜菜码+烤肠

晚餐 特色

主荤:罩饼

花荤:青椒炒肉

素菜:蒜蓉生菜

主食:米饭、馒头

汤粥:紫薯小米粥


周三(07月04日)

 

早餐 加餐

小菜:花瓜花生米

餐品:鸡蛋、包子、烩饼、五香花卷

汤粥:金瓜粥

午餐 加餐

主荤:干烧带鱼

花荤:有机菜花炒肉

素菜:家常豆腐

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、金针肉丝汤

晚餐 加餐

主荤:京酱肉丝

花荤:白玉菇炒肉

素菜:虾皮小白菜

主食:米饭、馒头、葱花卷

汤粥:两米粥

苹果


周四(07月05日)

 

早餐 加餐

小菜:三色豆菜

餐品:鸡蛋、罩饼、烧饼卷菜、炸馒头干

汤粥:高粱米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:烩菜、花菜炒肉片

素菜:醋溜土豆丝、油淋菜心

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:黑香米粥、绿豆汤

库尔勒香梨

晚餐 加餐
主荤:豆腐泡红烧肉

花荤:西红柿炒鸡蛋、青椒肉片

素菜:炝炒甘蓝、素烧香麦

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳大米粥、番茄蛋花汤

苹果


周五(07月06日)

 

早餐 加餐

小菜:蚝油杏鲍菇

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、蔬菜片、肉饼

汤粥:南瓜大米粥

油桃
午餐 加餐

主荤:酱烧排骨

花荤:木须肉

素菜:油淋娃娃菜

主食:馒头 、米饭 、粽子

汤粥:牛奶麦片粥、紫菜汤

晚餐 加餐


周六(07月07日)

 

早餐 特色

小菜:胡萝卜丝炒鸡蛋

餐品:鸡蛋、水饺、抹茶蛋糕、鸡蛋饼

汤粥:大米粥

午餐 特色

主荤:糖醋里脊

花荤:西葫鸡蛋

素菜:蒜蓉茄泥

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:菠菜汤

晚餐 特色

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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