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营养食谱(201800423-0428)

日期:2018年4月23日 09:28

周一(04月23日)

 

早餐 加餐

小菜:炝什锦

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、肉卷、白糖饼

汤粥:燕麦粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡腿

花荤:杂烩菜、金针菇肉丝

素菜:地三鲜、虾皮冬瓜片

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、豆腐汤

油桃

晚餐 加餐

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:芹菜炒肉、鸡蛋西葫

素菜:烧茄子、蒜蓉油菜

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:红豆小米粥、羊肉萝卜汤

圣女果


周二(04月24日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、蔬菜片、肉丝炒饼、豆沙包

汤粥:玉米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:萝卜炖牛腩

花荤:蒜薹炒肉丝、木耳鸡蛋

素菜:炝炒甘蓝、蒜片生菜

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:银耳百合粥、炝锅疙瘩汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:木须肉

花荤:荷叶饼夹里脊

素菜:白菜素丸子

主食:米饭、馒头

汤粥:紫薯小米粥、虾皮冬瓜汤

橙子


周三(04月25日)

 

早餐 加餐

小菜:三色什锦

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、糖包、水饺

汤粥:金瓜粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:西红柿鸡蛋、青椒炒肉

素菜:炝炒娃娃菜、双色萝卜丁

主食:鲜奶馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、金针肉丝汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:孜然鸭片

花荤:杏鲍菇炒肉、肉末蒸蛋

素菜:香甜玉米粒、素烧快菜

主食:馒头 、米饭 、五彩花卷

汤粥:两米粥、大骨汤

油桃


周四(04月26日)

 

早餐 加餐

小菜:菠菜粉条

餐品:鸡蛋、老家肉饼、肉丝炒面、五香花卷

汤粥:高粱米粥

果酱蛋糕
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:得莫利炖鱼、蒜黄鸡蛋

素菜:细粉炒洋白菜、素烧香麦

主食:大饼 、米饭 、肉笼

汤粥:黑香米粥、番茄蛋花汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:什锦涮肉

花荤:鱼香肉丝

素菜:烧腐竹

主食:烧饼 、米饭 

汤粥:银耳大米粥、蜂蜜柚子水

香蕉


周五(04月27日)

 

早餐 加餐

小菜:抢拌土豆丝

餐品:鸡蛋、炸馒头干、肉包子、什锦饭

汤粥:南瓜小米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:糖醋小丸子

花荤:京酱肉丝、肉炒三丁

素菜:家常豆腐、素烧西兰花

主食:馒头、米饭 、番茄卷

汤粥:牛奶麦片粥、绿豆汤

苹果

晚餐 加餐

 

主荤:老山西过油肉

花荤:青椒炒鸡蛋、菜花炒肉

素菜:香芹花生米、素炒小白菜

主食:馒头、米饭 、蜜豆卷

汤粥:杂果粥、榨菜鸡丝汤

 

油桃


周六(04月28日)

 

早餐 加餐

小菜:炝炒小油菜

餐品:鸡蛋、八宝蒸饭、素馅饼、肉丝烩饼

汤粥:花生大米粥

提子酥
午餐 加餐

主荤:米粉肉

花荤:宫保鸡丁、肉沫粉条

素菜:油沁橄榄菜、虾皮西葫

主食:馒头、米饭 、发面饼

汤粥:红薯玉米糁粥、菠菜汤

库尔勒香梨

晚餐 加餐

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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