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回民食谱(20190121-0125)

日期:2019年1月20日 10:48

周一(01月21日)

 

早餐

小菜:土豆丝

餐品:鸡蛋、炒饼、白糖饼

汤粥:小米红豆粥

午餐 特色

主荤:炸鸡柳

花荤:大葱炒鸡蛋

素菜:烧腐竹

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:疙瘩汤

晚餐 特色

主荤:糖醋里脊(鸡)

花荤:京酱鸡丝

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头、双色卷

汤粥:南瓜大米粥


周二(01月22日)

 

早餐 特色

小菜:麻仁菠菜

餐品:鸡蛋、炒饭、枣泥包

汤粥:红薯玉米粥

午餐 特色

主荤:红烧羊排

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:青椒土豆片

主食:馒头 、米饭 、麻酱花卷

汤粥:豆浆

水饺

晚餐 特色

主荤:烧饼夹鱼排

花荤:蒜苔炒鸡肉

素菜:牛肉西芹

主食:馒头、米饭

汤粥:菠菜汤


周三(01月23日)

 

早餐 特色

小菜:三色云丝

餐品:鸡蛋、五香芝麻烧饼、炒面

汤粥:高粱米粥

午餐 特色

主荤:油焖大虾

花荤:木须肉(牛)

素菜:小炒千页豆腐

主食:鲜奶馒头 、米饭 、发糕

汤粥:炝锅鸡蛋汤

晚餐 特色

主荤:过油肉(鸡)

花荤:蒜黄鸡蛋

素菜:香甜玉米粒

主食:馒头、米饭、紫薯卷

汤粥:两米粥


周四(01月24日)

 

早餐 特色

小菜:油沁娃娃菜

餐品:鸡蛋、烩饼、炸馒头干

汤粥:牛奶燕麦粥

午餐 特色

主荤:孜然羊肉

花荤:菜花炒鸡脯

素菜:番茄甘蓝

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:小米金瓜粥

麻辣烫

晚餐 特色

主荤:素水饺

花荤:宫保鸡丁

素菜:酱爆白菜

主食:馒头、大饼

汤粥:红豆大米粥


周五(01月25日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、蛋炒饭、煮玉米

汤粥:百合银耳羹

午餐 特色

主荤:奥尔良鸡块

花荤:海鲜菇炒牛肉

素菜:香菇瓜条

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:黑香米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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