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营养食谱(20190114-0118)

日期:2019年1月14日 09:03

周一(01月14日)

 

早餐 特色

小菜:香菇油菜

餐品:鸡蛋、肉丝炒饼、葱花卷、蔬菜片

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:椒盐鸡翅

花荤:烩菜、黄瓜炒鸡蛋

素菜:青椒土豆片、杂果金瓜

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:紫米粥、豆浆

花牛苹果

晚餐 特色

主荤:四喜丸子

花荤:西红柿炒鸡蛋、香菇肉片

素菜:三色烧腐竹、蟹肉西葫

主食:馒头、米饭、双色卷

汤粥:南瓜大米粥、榨菜肉丝汤

绿茶蛋糕


周二(01月15日)

 

早餐 特色

小菜:蚝油双耳

餐品:鸡蛋、蛋炒饭、鸡蛋饼、蒸红薯

汤粥:玉米糁粥

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:毛家红烧肉

花荤:有机菜花炒肉、蒜黄炒鸡蛋

素菜:番茄炒甘蓝、香甜玉米粒

主食:米饭 、馒头、麻酱花卷

汤粥:银耳百合粥、疙瘩汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:水饺

花荤:孜然肉片

素菜:滑溜鱼丸

主食:馒头、米饭

汤粥:绿豆小米粥、菠菜汤

花生酥


周三(01月16日)

 

早餐 特色

小菜:醋溜豆芽

餐品:鸡蛋、五香芝麻烧饼、肉笼、炒馒头丁

汤粥:高粱米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:糖醋小肉圆

花荤:火腿滑蛋西葫、青椒肉片

素菜:虾皮小白菜、香菇瓜条

主食:鲜奶馒头、米饭 、发糕

汤粥:八宝粥、紫菜汤

脐橙

晚餐 特色

主荤:卤小排

花荤:蒜薹肉丝、青瓜木耳鸡蛋

素菜:尖椒炒豆皮、蒜蓉烧香麦

主食:米饭、馒头、紫薯卷

汤粥:两米粥、姜糖水

草莓蛋糕


周四(01月17日)

 

早餐 特色

小菜:椒油云丝

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒面、老家肉饼、煮玉米

汤粥:牛奶燕麦粥

枣糕
午餐 特色

主荤:宫保虾仁

花荤:蘑菇粉条肉、葱头炒培根

素菜:家做土豆丝、芝麻菠菜

主食:馒头 、米饭 、烧饼

汤粥:小米金瓜粥、鸡蛋豆腐汤

冬枣

晚餐 特色

主荤:大饼夹鱼排

花荤:校园小炒肉

素菜:东北地三鲜

主食:馒头、米饭

汤粥:红豆大米粥、羊肉冬瓜汤

提子酥


周五(01月18日)

 

早餐 特色

小菜:西芹花生米

餐品:鸡蛋、肉包子、烤肠炒饭、炸春卷

汤粥:冰糖荷叶粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:地锅鸡

花荤:木须肉、萝卜丝炒鸡蛋

素菜:葱油豆腐、素烧快菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:黑香米粥、白菜肉丝汤

砂糖桔

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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