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回民食谱(20181210-1216)

日期:2018年12月10日 11:39

周一(12月10日)

 

早餐 特色

小菜:炝炒包菜

餐品:鸡蛋、什锦炒米饭、麻酱花卷

汤粥:红豆小米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:香酥鸡腿

花荤:杂烩菜

素菜:烧茄子

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:金瓜大米粥、秋菠蛋花汤

苹果

晚餐 特色

主荤:山西过油牛肉

花荤:西葫炒鸡蛋

素菜:海带豆嘴

主食:馒头、米饭、五香花卷

汤粥:玉米糁粥

抹茶蛋糕


周二(12月11日)

 

早餐 特色

小菜:虾皮小白菜

餐品:鸡蛋、春卷、蔬菜片

汤粥:黑香米粥

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:炖牛肉丸子

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:三鲜千页豆腐

主食:米饭 、馒头、双色卷

汤粥:八宝粥、榨菜鸡肉丝汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:什锦涮锅

花荤:宫保鸡丁

素菜:醋溜土豆丝

主食:大饼、米饭

汤粥:木须汤

花生酥


周三(12月12日)

 

早餐 特色

小菜:拌云丝

餐品:鸡蛋、炒饼、蒸玉米

汤粥:蜜枣枸杞粥

纯奶
午餐 特色

主荤:芋头红烧牛肉

花荤:蒜黄炒鸡蛋

素菜:香甜玉米粒

主食:馒头、米饭 、发糕

汤粥:大米绿豆粥、紫菜汤

冬枣

晚餐 特色

主荤:红汤鸭块

花荤:菜花炒牛肉

素菜:西红柿炒甘蓝

主食:米饭、馒头、五香花卷

汤粥:二米粥

绿茶蛋糕


周四(12月13日)

 

早餐 特色

小菜:香芹花生米

餐品:鸡蛋、烩饼、蒸红薯

汤粥:小米南瓜粥

提子酥
午餐 特色

主荤:红焖羊排

花荤:蘑菇牛肉片

素菜:番茄土豆片

主食:馒头 、米饭 、芝麻发面饼

汤粥:高粱米粥、豆腐汤

桔子

晚餐 特色

主荤:大饼夹鸡柳

花荤:木须牛肉

素菜:葱油豆腐

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳百合粥

紫薯蛋糕


周五(12月14日)

 

早餐 特色

小菜:菠菜粉条

餐品:鸡蛋、素包子、蛋炒饭

汤粥:麦片粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:爆炒羊杂

花荤:京酱鸡肉丝

素菜:醋溜豆菜

主食:馒头、米饭 、紫薯花卷

汤粥:大米红豆粥、甜豆浆

哈密瓜


周日(12月16日)

 

晚餐 特色

主荤:酸汤龙利鱼

花荤:金针菇炒鸡肉丝

素菜:家做小白菜

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:绿豆大米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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