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回民食谱(20181029-1104)

日期:2018年10月29日 10:15

周一(10月29日)

 

早餐 特色

小菜:家做土豆丝

餐品:鸡蛋、什锦炒米饭、煎馒头片

汤粥:红豆小米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:红烧鸡腿

花荤:过油肉(牛肉)

素菜:炝炒甘蓝

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:金瓜大米粥、秋菠蛋花汤

苹果

晚餐 特色

主荤:豆腐泡炖牛肉

花荤:西芹炒牛肉

素菜:三色豆皮

主食:馒头、米饭、五香花卷

汤粥:玉米糁粥

果味蛋糕


周二(10月30日)

 

早餐 特色

小菜:蚝油双耳

餐品:鸡蛋、烩饼、蔬菜片

汤粥:红薯大米粥

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:四喜牛肉丸子

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:家常豆腐

主食:米饭 、馒头、双色卷

汤粥:八宝粥、榨菜鸡丝汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:羊肉白菜粉丝

花荤:宫保鸡丁

素菜:木须鸡蛋

主食:馒头、米饭、大饼

汤粥:豆腐汤

花生酥


周三(10月31日)

 

早餐 特色

小菜:炝腐竹

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、白糖饼

汤粥:紫米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:炸鸡柳

花荤:杂烩菜(牛肉,白菜,粉条)

素菜:家做土豆片

主食:馒头、米饭 、发糕

汤粥:大米绿豆粥、紫菜汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:鱼香鸡丝

花荤:蒜苔炒鸡蛋

素菜:油沁娃娃菜

主食:米饭、馒头、五香花卷

汤粥:二米粥

紫薯蛋糕


周四(11月01日)

 

早餐 特色

小菜:香菇油菜

餐品:鸡蛋、牛肉大葱包子、蒸紫薯、蛋炒饭

汤粥:小米南瓜粥

酥饼
午餐 特色

主荤:葱爆羊杂

花荤:牛肉炒小白菜

素菜:虾皮西葫

主食:馒头 、米饭 、芝麻发面饼

汤粥:高粱米粥、疙瘩汤

桔子

晚餐 特色

主荤:素水饺

花荤:红汤鸭块

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头、烧饼

汤粥:羊肉萝卜汤

蛋糕卷


周五(11月02日)

 

早餐 特色

小菜:椒油云丝

餐品:鸡蛋、豆沙饼、炒饼

汤粥:麦片粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:萝卜炖牛肉

花荤:菜花炒牛肉

素菜:醋溜豆菜

主食:馒头、米饭 、麻酱花卷

汤粥:大米红豆粥、鸡蛋汤

哈密瓜


周日(11月04日)

 

晚餐 特色

主荤:葱爆羊肉

花荤:京酱鸡丝

素菜:金针菇菠菜

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:绿豆大米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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