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回民食谱(20181007-1014)

日期:2018年9月30日 11:31

周日(10月07日)

 

晚餐 特色

主荤:木须肉(牛)

花荤:孜然羊肉

素菜:炒合菜(芽菜,粉条)

主食:馒头、米饭、大饼

汤粥:白菜鸡丝汤


周一(10月08日)

 

早餐 特色

小菜:炝什锦

餐品:鸡蛋、蛋炒饭、豆沙饼

汤粥:黑香米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:奥尔良鸡腿

花荤:牛肉香菇小白菜

素菜:醋溜土豆丝

主食:米饭 、馒头、发糕

汤粥:绿豆大米粥、鸡蛋汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:红焖大丸子(牛)

花荤:蒜苔鸡肉

素菜:家常豆腐

主食:馒头、米饭、花卷

汤粥:燕麦大米粥

桔子


周二(10月09日)

 

早餐 特色

小菜:葱蒜木耳

餐品:鸡蛋、素包子、煮玉米

汤粥:红豆大米粥

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:山西过油肉(牛)

花荤:番茄炒鸡蛋

素菜:炝炒甘蓝

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:八宝粥、本帮豆腐汤

苹果

晚餐 特色

主荤:蛋炒饭+鸡排

花荤:宫保鸡丁

素菜:香菇油菜

主食:馒头、米饭

汤粥:虾皮冬瓜汤

南国梨


周三(10月10日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、糖包

汤粥:红薯小米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:炖羊排

花荤:烩菜(牛肉、粉条、白菜)

素菜:炝拌海带

主食:馒头、米饭 、双色卷

汤粥:三鲜汤、金瓜大米粥

桔子

晚餐 特色

主荤:卤鸭

花荤:京酱鸡丝

素菜:翡翠腐竹

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:花生大米粥

香蕉


周四(10月11日)

 

早餐 特色

小菜:醋溜豆菜

餐品:鸡蛋、素炒饼、炸馒头干

汤粥:玉米糁粥

桃酥
午餐 特色

主荤:糖醋小丸子(牛)

花荤:滑溜里脊(牛)

素菜:香甜玉米粒

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:冰糖荷叶粥、海带莲藕汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:水煮羊肉

花荤:大饼夹鸡柳

素菜:西葫鸡蛋

主食:米饭、馒头

汤粥:姜糖水

苹果


周五(10月12日)

 

早餐 特色

小菜:葱油小豆腐

餐品:鸡蛋、烩饼、土豆饼

汤粥:高粱米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:红烧鸡块

花荤:有机菜花炒牛肉

素菜:地三鲜

主食:馒头、米饭 、三色卷

汤粥:南瓜小米粥、疙瘩汤

橙子


周日(10月14日)

 

晚餐 特色

主荤:红烧鳕鱼

花荤:鱼香鸡丝

素菜:三色云丝

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:大米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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