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回民食谱(20180925-0930)

日期:2018年9月25日 09:13

周二(09月25日)

 

早餐 特色

小菜:木耳橄榄菜

餐品:鸡蛋、白糖饼、葱花卷

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:香酥鸡腿

花荤:茄子粉条肉(牛肉)

素菜:醋溜土豆丝

主食:米饭 、馒头、五香花卷

汤粥:金瓜大米粥、蛋花汤

沙果

晚餐 特色

主荤:大饼夹鸡胸肉

花荤:木须肉(牛肉)

素菜:香麦腐竹

主食:馒头、米饭

汤粥:玉米粥、冬瓜海米汤

香蕉


周三(09月26日)

 

早餐 特色

小菜:香葱云丝

餐品:鸡蛋、素炒饼、蔬菜片、枣泥包

汤粥:高粱米粥

抹茶蛋糕
午餐 特色

主荤:四喜牛肉丸子

花荤:蒜苔炒鸡丝

素菜:家做小白菜

主食:馒头、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、豆腐汤

桔子

晚餐 特色

主荤:新派鱼香鸡丝

花荤:杏鲍菇炒牛肉

素菜:家常豆腐

主食:米饭、馒头、大饼

汤粥:小米绿豆粥、菠菜汤

苹果


周四(09月27日)

 

早餐 特色

小菜:爽口菜头

餐品:鸡蛋、素包子、炸馒头干

汤粥:红薯玉米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:孜然羊排

花荤:杂烩菜(白菜,豆腐,粉条)

素菜:地三鲜

主食:馒头 、米饭 、发糕

汤粥:燕麦粥、榨菜鸡丝汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:炖牛肉

花荤:宫保鸡丁

素菜:碗菜

主食:米饭、馒头

汤粥:金瓜小米粥、海带汤

桔子


周五(09月28日)

 

早餐 特色

小菜:海带粉条

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒面、麻将芝麻烧饼

汤粥:银耳百合粥

桃酥
午餐 特色

主荤:蚝油里脊(牛肉)

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:油淋娃娃菜

主食:馒头、米饭 、紫薯卷

汤粥:冰糖荷叶粥、疙瘩汤

苹果

晚餐 特色
主荤:熘鱼片

花荤:京酱鸡肉丝

素菜:醋溜豆菜

主食:米饭、馒头、烧饼

汤粥:两米粥、白菜汤

沙果


周六(09月29日)

 

早餐 特色

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、蛋炒饭、蒸紫薯

汤粥:菩提小米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:家乡炒鸡

花荤:有机菜花炒牛肉

素菜:炝炒甘蓝

主食:馒头 、米饭 、大饼

汤粥:黑香米粥、白萝卜丝汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:涮羊肉

花荤:冬瓜粉条牛肉

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头、双色卷

汤粥:大米南瓜粥、紫菜汤

南国梨


周日(09月30日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、鸡蛋饼、糖包

汤粥:番茄蛋花汤

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:芋头牛肉

花荤:金针炒鸡丝

素菜:青椒炒豆皮

主食:馒头 、米饭 、麻酱花卷

汤粥:大米红豆粥、豆浆

桔子

晚餐 特色

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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