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营养食谱(201800506-0513)

日期:2018年5月5日 09:37

周日(05月06日)

 

晚餐 加餐

主荤:红烧翅根

花荤:鱼香肉丝、肉末粉条

素菜:葱蒜木耳、蒜蓉藤蒿

主食:大饼、米饭 、豆包

汤粥:三丝汤

油桃


周一(05月07日)

 

早餐 加餐

小菜:菠菜粉条

餐品:鸡蛋、肉丝炒面、肉卷、白糖饼

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:东坡肉

花荤:西芹炒肉、西葫炒鸡蛋

素菜:炝什锦 、醋溜芽菜

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、疙瘩汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:香锅大虾

花荤:杏鲍菇炒肉、青椒炒肉片

素菜:烧茄子、蒜蓉油菜

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:南瓜大米粥、榨菜肉丝汤

橙子


周二(05月08日)

 

早餐 加餐

小菜:浓汤豆腐

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、枣泥包、蔬菜片

汤粥:玉米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:鸡柳

花荤:杂烩菜、有机菜花炒肉

素菜:家做土豆丝、香菇瓜条

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:花生大米粥、绿豆汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:粉蒸肉

花荤:宫保肉丁

素菜:炝炒娃娃菜

主食:米饭、馒头

汤粥:紫薯小米粥、菠菜汤

油桃


周三(05月09日)

 

早餐 加餐

小菜:肉沫蒸鸡蛋

餐品:鸡蛋、五香芝麻烧饼、炒馒头丁、水饺

汤粥:大米金瓜粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:烤麸牛腩

花荤:西红柿鸡蛋、金针菇炒肉

素菜:爽口甘蓝、双色萝卜丁

主食:鲜奶馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:牛奶燕麦粥粥、虾皮萝卜丝汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:卤鸭

花荤:过油肉、冬瓜炒肉

素菜:香甜玉米粒、素烧快菜

主食:米饭、馒头、三色卷

汤粥:两米粥、蜂蜜柚子水

苹果


周四(05月10日)

 

早餐 加餐

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、肉包子、蛋炒饭、煮玉米

汤粥:高粱米粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:糖醋小丸子

花荤:蒜苔炒肉、木耳炒鸡蛋

素菜:家做小白菜、葱花炒丝瓜

主食:馒头 、米饭 、金丝卷

汤粥:八宝粥、紫菜蛋花汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:得莫利炖鱼

花荤:奥尔良炸鸡

素菜:素烧腐竹

主食:米饭、芝麻烧饼

汤粥:绿豆大米粥、大骨汤

丑橘


周五(05月11日)

 

早餐 加餐

小菜:蚝油杂菌

餐品:鸡蛋、炒饼、肉卷、土豆片

汤粥:凤凰栗米羹

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:肉片豆腐、洋葱培根

素菜:地三鲜、蚝油生菜

主食:馒头 、米饭 、番茄卷

汤粥:黑香米粥、海带莲藕汤

油桃

晚餐 加餐


周日(05月13日)

 

晚餐 加餐

主荤:东北一锅出

花荤:京酱肉丝、青椒炒鸡蛋

素菜:素烧时蔬、洋葱炒木耳

主食:大饼、米饭 、馒头干

汤粥:大米粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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