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回民营养食谱(20180319-0325)

日期:2018年3月19日 10:45

周一(03月19日)

 

早餐 加餐

小菜:蒜香西兰花

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒饭、糖包

汤粥:紫米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:扒肉条(牛)

花荤:木须鸡蛋

素菜:醋溜土豆丝

主食:大饼、米饭 、馒头

汤粥:红豆大米粥、番茄蛋花汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:椒盐鱼柳

花荤:蒜苔炒鸡丝

素菜:蜂蜜金瓜

主食:馒头、米饭 、五香花卷

汤粥:绿豆小米粥、羊肉冬瓜汤

纯奶


周二(03月20日)

 

早餐 加餐

小菜:麻仁菠菜

餐品:鸡蛋、素馅水饺、芝麻烧饼

汤粥:玉米糁粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:秘制鸡翅根

花荤:菜花炒牛肉

素菜:炝炒甘蓝

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:金瓜大米粥、豆腐汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:炸酱面

花荤:蘑菇炒牛肉

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头

汤粥:牛奶麦片粥、榨菜肉丝汤

香蕉


周三(03月21日)

 

早餐 加餐

小菜:卤豆腐

餐品:鸡蛋、素丝炒饼、枣泥包

汤粥:紫薯大米粥

南瓜蛋糕
午餐 加餐

主荤:香酥大虾

花荤:西葫鸡蛋

素菜:地三鲜

主食:馒头、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、三鲜汤

纯奶

晚餐 加餐

主荤:孜然羊肉

花荤:滑溜里脊(牛)

素菜:炝炒娃娃菜

主食:馒头、米饭 、三色卷

汤粥:两米粥、蜂蜜柚子水

虎皮蛋糕


周四(03月22日)

 

早餐 加餐

小菜:素什锦

餐品:鸡蛋、牛肉包子、炸馒头干

汤粥:红豆小米粥

枣糕
午餐 加餐

主荤:红烧丸子(牛)

花荤:鱼香鸡丝

素菜:素烧腐竹

主食:馒头、米饭 、麻酱花卷

汤粥:南瓜大米粥、疙瘩汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:牛肉套皮泡饼

花荤:肉炒三丁(牛)

素菜:白菜素溜豆腐泡

花样:馒头 、米饭

汤粥:银耳糯米粥、大骨汤

苹果


周五(03月23日)

 

早餐 加餐

小菜:炝炒小白菜

餐品:鸡蛋、八宝蒸饭、三鲜炒面

汤粥:菠萝大米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:家乡炒鸡

花荤:香菇炒牛肉

素菜:阿凡提小炒

主食:馒头、米饭 、豆沙卷

汤粥:银耳百合粥、虾仁白菜汤

橙子

晚餐 加餐


周日(03月25日)

 

晚餐 加餐

主荤:水煮羊肉

花荤:京酱鸡丝

素菜:葱蒜木耳

主食:大饼、米饭 、豆包

汤粥:三丝汤

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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