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回民营养食谱(20171218-1222)

日期:2017年12月19日 10:53

周一(12月18日)

 

早餐 加餐

小菜:蒜片烧木耳

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、豆沙饼

汤粥:紫米粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡块

花荤:葱头炒鸡蛋

素菜:醋溜土豆丝

主食:大饼、米饭

汤粥:绿豆大米粥、鸡蛋汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:熘鱼片

花荤:蒜苔鸡蛋

素菜:酱爆白菜

主食:烧饼、米饭

汤粥:燕麦大米粥、虾皮萝卜丝汤

蛋糕


周二(12月19日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、三鲜炒面、红薯卷

汤粥:红豆小米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:水煮大虾

花荤:番茄炒鸡蛋

素菜:家做小白菜

主食:馒头、米饭

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:葱爆羊肉

花荤:素馅水饺

素菜:炝炒甘蓝

主食:发面饼、米饭

汤粥:玉米粥、羊肉冬瓜汤

虎皮蛋糕


周三(12月20日)

 

早餐 加餐

小菜:果仁菠菜

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒饼、糖包

汤粥:金瓜大米粥

蜜豆蛋糕
午餐 加餐

主荤:土豆炖牛腩

花荤:金针菇炒鸡丝

素菜:香甜玉米粒

主食:紫米馒头、米饭

汤粥:三鲜汤、小米蜜枣粥

香蕉

晚餐 加餐

主荤:红烧丸子(牛)

花荤:西葫鸡蛋

素菜:烧腐竹

主食:米饭 、双色卷

汤粥:黑米雪糯粥、姜糖水

纯奶


周四(12月21日)

 

早餐 加餐

小菜:西红柿炒甘蓝

餐品:鸡蛋、牛肉馅饼、葱花卷

汤粥:花生粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:水煮羊肉

花荤:青椒炒鸡蛋

素菜:香菇油菜

主食:芝麻千层饼、米饭

汤粥:红薯大米粥、虾仁白菜汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:酱牛肉

花荤:宫保虾仁

素菜:地三鲜

花样:大饼 、米饭

汤粥:两米粥、榨菜鸡丝汤

南瓜蛋糕


周五(12月22日)

 

早餐 加餐

小菜:三色花生米

餐品:鸡蛋、八宝饭、鸡蛋饼

汤粥:高粱米粥

枣糕
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:蘑菇肉(牛)

素菜:醋溜白菜

主食:米饭 、冬至水饺

汤粥:南瓜小米粥、豆腐汤

苹果

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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