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营养食谱(20171218-1224)

日期:2017年12月19日 11:35

周一(12月18日)


早餐 加餐

小菜:蒜片烧木耳

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、肉笼、豆沙饼

汤粥:紫米粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡块

花荤:菜花炒肉、葱头炒肉

素菜:醋溜土豆丝、蚝油生菜

主食:大饼、米饭 、花卷

汤粥:绿豆大米粥、鸡蛋汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:熘鱼片

花荤:蒜苔炒肉、青椒鸡蛋

素菜:酱爆白菜、蜜汁金瓜

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:燕麦大米粥、虾皮萝卜丝汤

蛋糕


周二(12月19日)


早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、肉包子、鸡蛋炒饼、红薯卷

汤粥:红豆小米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:山西过油肉

花荤:番茄炒鸡蛋、肉沫冬瓜片

素菜:家做小白菜、红烧茄子

主食:馒头、米饭 、肉卷

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:小炖肉

花荤:水饺

素菜:炝炒甘蓝

主食:发面饼、米饭

汤粥:玉米粥、羊肉冬瓜汤

虎皮蛋糕


周三(12月20日)


早餐 加餐

小菜:果仁菠菜

餐品:鸡蛋、三鲜炒面、炸馒头干、糖包

汤粥:金瓜大米粥

蜜豆蛋糕
午餐 加餐

主荤:土豆炖牛腩

花荤:金针菇炒肉丝、蒜黄炒鸡蛋

素菜:香甜玉米粒、素烧香麦

主食:紫米馒头、米饭 、大饼

汤粥:三鲜汤、小米蜜枣粥

香蕉

晚餐 加餐

主荤:水汆大丸子

花荤:五花肉炖海带、西葫鸡蛋

素菜:烧腐竹、西红柿茄丝

主食:鲜奶馒头、米饭 、双色卷

汤粥:黑米雪糯粥、姜糖水

纯奶


周四(12月21日)


早餐 加餐

小菜:西红柿炒甘蓝

餐品:鸡蛋、肉丝烩饼、老家肉饼、葱花卷

汤粥:花生粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:东北乱炖、青椒炒肉

素菜:家常豆腐、香菇油菜

主食:芝麻千层饼、米饭 、番茄卷

汤粥:红薯大米粥、虾仁白菜汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:什锦涮肉

花荤:宫保鸡丁

素菜:地三鲜

花样:大饼 、米饭

汤粥:两米粥、榨菜鸡丝汤

南瓜蛋糕


周五(12月22日)


早餐 加餐

小菜:三色花生米

餐品:鸡蛋、八宝饭、炒馒头、鸡蛋饼

汤粥:高粱米粥

枣糕
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:蘑菇肉、京酱肉丝

素菜:醋溜白菜、三色豆皮

主食:葱花卷、米饭 、冬至水饺

汤粥:南瓜小米粥、豆腐汤

苹果


周六(12月23日)


早餐 加餐

小菜:炝拌腐竹

餐品:鸡蛋、蒸饺、麻将烧饼、白糖饼

汤粥:牛奶麦片粥

橙子
午餐 加餐

主荤:孜然羊肉

花荤:鱼香肉丝

素菜:素烧西葫

主食:大饼、米饭、炸馒头干

汤粥:秋波蛋花汤

纯奶


周日(12月24日)


晚餐 加餐

主荤:红烧翅根

花荤:烩菜、黄瓜鸡蛋

素菜:西红柿炒茄丝、虾皮油菜

主食:米饭 、馒头、芝麻烧饼

汤粥:菩提蜜豆粥、冰糖雪梨


所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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