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营养食谱(20190102-0106)

日期:2019年1月2日 11:07

周三(01月02日)

 

早餐 特色

小菜:醋溜豆菜

餐品:鸡蛋、肉丝炒饼、蔬菜片、糖包

汤粥:红豆小米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:豆腐泡红烧肉

花荤:菜花炒肉、黄瓜鸡蛋

素菜:菠菜粉条、香菇瓜条

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:金瓜大米粥、本帮豆腐汤

砂糖桔

晚餐 特色

主荤:米粉肉

花荤:京酱肉丝、小白菜炒鸡蛋

素菜:烧茄子、素烧香麦

主食:米饭、馒头、五香花卷

汤粥:玉米糁粥、虾皮白菜汤

紫薯蛋糕


周四(01月03日)

 

早餐 特色

小菜:花瓜花生米

餐品:鸡蛋、蛋炒饭、肉饼、五香花卷

汤粥:牛奶燕麦粥

蛋糕卷
午餐 特色

主荤:盐酥鸡块

花荤:蘑菇肉、青椒炒肉片

素菜:葱油豆腐豆腐、三色海带

主食:馒头 、米饭 、发糕

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:水汆牛肉丸子白菜粉丝

花荤:滑溜里脊

素菜:西红柿炒鸡蛋

主食:馒头、米饭

汤粥:小米绿豆粥、紫菜汤

提子酥


周五(01月04日)

 

早餐 特色

小菜:肉末甘蓝丝

餐品:鸡蛋、包子、馒头干、烩饼

汤粥:南瓜玉米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:红烧排骨

花荤:杂烩菜(白菜,粉条,肉)、蒜苔炒肉

素菜:家做土豆丝、油沁娃娃菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:大米绿豆粥、虾仁冬瓜汤

库尔勒香梨


周日(01月06日)

 

晚餐 特色

主荤:炸鸡柳

花荤:木须肉、西芹炒培根

素菜:番茄甘蓝、蚝油生菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:小米南瓜粥

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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