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回民食谱(20180910-0916)

日期:2018年9月10日 09:47

周一(09月10日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、什锦炒米饭、炸馒头片

汤粥:红豆小米粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:红烧鸡翅根

花荤:过油肉、西葫鸡蛋(牛)

素菜:家做小白菜

主食:米饭 、馒头、大饼

汤粥:金瓜大米粥、番茄蛋花汤

桔子

晚餐 特色

主荤:葱爆羊肉

花荤:菜花炒肉(牛)

素菜:醋溜豆菜

主食:馒头、米饭 、五香花卷

汤粥:玉米糁粥、菊花茶

苹果


周二(09月11日)

 

早餐 特色

小菜:蚝油双耳

餐品:鸡蛋、三鲜炒面、芝麻烧饼

汤粥:紫米粥

蛋糕
午餐 特色

主荤:炖牛肉

花荤:蒜苔炒鸡丝

素菜:虾皮油菜

主食:馒头、米饭 、红糖发糕

汤粥:八宝粥、绿豆汤

香蕉

晚餐 特色

主荤:大饼夹鸡排

花荤:滑溜里脊(牛)

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头

汤粥:小米绿豆粥、榨菜鸡丝汤

橙子


周三(09月12日)

 

早餐 特色

小菜:三色云丝

餐品:鸡蛋、素炒饼、白糖饼

汤粥:红薯玉米粥

纯奶
午餐 特色

主荤:糖醋鱼片

花荤:杂烩菜、杏鲍菇炒肉杂烩菜(牛肉、白菜、粉条)

素菜:地三鲜

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:大米绿豆粥、豆腐汤

南国梨

晚餐 特色

主荤:红烧丸子(牛)

花荤:京酱鸡丝

素菜:圣女西兰花

主食:米饭、大饼、吉士馒头

汤粥:二米粥、虾皮白菜汤

桔子


周四(09月13日)

 

早餐 特色

小菜:什锦

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、蛋炒饭

汤粥:小米南瓜粥

提子酥
午餐 特色

主荤:卤羊排

花荤:西红柿炒鸡蛋

素菜:家常豆腐

主食:馒头、米饭 、麻酱花卷

汤粥:高粱米粥、绿豆汤

苹果

晚餐 特色
主荤:炖鸡腿

花荤:鱼香鸡丝

素菜:素烧西葫

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳糯米粥、紫菜汤

香蕉


周五(09月14日)

 

早餐 特色

小菜:家做土豆丝

餐品:鸡蛋、豆包、煮玉米

汤粥:麦片粥

早餐奶
午餐 特色

主荤:炖牛腩

花荤:西芹炒肉(牛)

素菜:菠菜金针

主食:馒头 、米饭 、大饼

汤粥:大米红豆粥、疙瘩汤

橙子

晚餐 特色


周日(09月16日)
晚餐 特色

主荤:木须肉(牛)

花荤:青椒炒牛肉

素菜:香甜玉米粒

主食:米饭、馒头、烧饼

汤粥:绿豆汤

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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