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营养食谱(20180611-0615)

日期:2018年6月11日 09:12

周一(06月11日)

 

早餐 加餐

小菜:虾皮小油菜

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、蔬菜片、白糖饼

汤粥:小米红豆粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡腿

花荤:茄子粉条肉、金针菇肉丝

素菜:地三鲜、素烧香麦

主食:双色卷、米饭 、馒头

汤粥:紫米粥、豆腐汤

油桃

晚餐 加餐

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:芹菜炒肉、鸡蛋西葫

素菜:番茄炒菜花、炝炒快菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:绿豆大米粥、紫菜汤

苹果


周二(06月12日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:鸡蛋、肉卷、肉丝炒饼、豆沙包

汤粥:玉米粥

花生酥
午餐 加餐

主荤:萝卜炖牛腩

花荤:蒜薹炒肉丝、青椒炒鸡蛋

素菜:炝炒甘蓝、小葱炒丝瓜

主食:馒头、米饭 、紫米发糕

汤粥:银耳百合粥、解暑绿豆汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:木须肉

花荤:荷叶饼夹里脊

素菜:烧腐竹

主食:米饭、馒头

汤粥:紫薯小米粥、虾皮冬瓜汤

橙子


周三(06月13日)

 

早餐 加餐

小菜:抢拌土豆丝

餐品:鸡蛋、炒馒头丁、糖包、麻将芝麻烧饼

汤粥:金瓜粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:东北酱排骨

花荤:西红柿鸡蛋、莴笋炒肉

素菜:三色豆皮、蒜蓉藤蒿

主食:馒头 、米饭 、千层饼

汤粥:八宝粥、金针肉丝汤

库尔勒香梨

晚餐 加餐

主荤:孜然鸭片

花荤:白玉菇炒肉、肉末蒸蛋

素菜:香甜玉米粒、蒜蓉生菜

主食:米饭、馒头、葱花卷

汤粥:两米粥、大骨汤

油桃


周四(06月14日)

 

早餐 加餐

小菜:三色豆菜

餐品:鸡蛋、老家肉饼、肉丝炒面、五香花卷

汤粥:高粱米粥

果酱蛋糕
午餐 加餐

主荤:炸鸡柳

花荤:鱼香肉丝、花菜炒肉片

素菜:炝炒娃娃菜、油淋菜心

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:黑香米粥、疙瘩汤

圣女果

晚餐 加餐

主荤:香锅盖饭

花荤:得莫利炖鱼

素菜:烧茄子

主食:米饭、馒头

汤粥:银耳大米粥、番茄蛋花汤

香梨


周五(06月15日)

 

早餐 加餐

小菜:蚝油杏鲍菇

餐品:鸡蛋、炸馒头干、肉包子、什锦饭

汤粥:南瓜小米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红焖丸子

花荤:京酱肉丝、青椒炒肉

素菜:家常豆腐、虾皮西葫

主食:馒头 、米饭 、粽子

汤粥:牛奶麦片粥、绿豆汤

苹果

晚餐 加餐

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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