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营养食谱(201800409-0415)

日期:2018年4月8日 09:59

周一(04月09日)

 

早餐 加餐

小菜:蒜片烧木耳

餐品:鸡蛋、什锦炒饭、肉笼、豆沙饼

汤粥:黑香米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡块

花荤:菜花炒肉、葱头炒肉

素菜:醋溜土豆丝、蚝油生菜

主食:大饼、米饭 、花卷

汤粥:绿豆大米粥、鸡蛋汤

橙子

晚餐 加餐

主荤:五彩肉圆

花荤:蒜苔炒肉、青椒鸡蛋

素菜:酱爆白菜、肉末粉条

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:燕麦大米粥、虾皮萝卜丝汤

砂糖桔


周二(04月10日)

 

早餐 加餐

小菜:鱼香茄子

餐品:鸡蛋、肉包子、炒馒头丁、麻酱花卷

汤粥:红豆小米粥

草莓蛋糕
午餐 加餐

主荤:山西过油肉

花荤:番茄炒鸡蛋、肉沫冬瓜片

素菜:葱油豆腐、炝炒小油菜

主食:馒头、米饭 、双色卷

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:小炖肉

花荤:炸酱面

素菜:炝炒甘蓝

主食:米饭、馒头

汤粥:玉米粥、羊肉冬瓜汤

圣女果


周三(04月11日)

 

早餐 加餐

小菜:黄瓜花生米

餐品:鸡蛋、三鲜炒面、蔬菜片、糖包

汤粥:金瓜大米粥

砂糖桔
午餐 加餐

主荤:东北酱骨头

花荤:烩菜、西葫炒鸡蛋

素菜:炝拌海带、素烧香麦

主食:馒头 、米饭 、芝麻千层饼

汤粥:三鲜汤、银耳百合粥

早餐奶

晚餐 加餐

 

主荤:菠萝咕咾肉

花荤:木须肉、洋葱培根

素菜:圣女西兰花、菠菜粉条

主食:馒头 、米饭 、三色卷

汤粥:花生大米粥、蜂蜜柚子水

橙子


周四(04月12日)

 

早餐 加餐

小菜:三色腐竹

餐品:鸡蛋、肉丝炒饼、老家肉饼、炸馒头干

汤粥:紫米粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:椒盐大虾

花荤:滑溜里脊、青椒炒肉

素菜:家做小白菜、甜玉米粒

主食:番茄卷 、米饭 、芝麻千层饼

汤粥:红薯大米粥、虾仁白菜汤

香蕉

晚餐 加餐

 

主荤:烧饼夹鸡柳

花荤:京酱肉丝

素菜:地三鲜

主食:馒头 、米饭 

汤粥:两米粥、榨菜肉丝汤

香梨


周五(04月13日)

 

早餐 加餐

小菜:白灼娃娃菜

餐品:鸡蛋、八宝饭、烩饼、土豆饼

汤粥:高粱米粥

早餐奶
午餐 加餐

主荤:炖牛腩

花荤:金针菇肉丝、蒜苔鸡蛋

素菜:炝什锦、番茄甘蓝

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:南瓜小米粥、豆腐汤

苹果

晚餐 加餐

 


周日(04月15日)

 

晚餐 加餐

 

主荤:下饭香锅

花荤:东北乱炖、黄瓜鸡蛋

素菜:素烧菜心、炝炒萝卜丝

主食:馒头 、米饭、芝麻烧饼

汤粥:菩提蜜豆粥、冰糖银耳羹

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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