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营养食谱(20170703-0707)

日期:2017年7月4日 10:04
周一(7月03日)

 

早餐 特色

小菜:肉末甘蓝

餐品:卤鸡蛋、白糖饼、蔬菜片

汤粥:红豆大米粥

午餐 特色

主荤:红烧鸡腿

花荤:东北乱炖、肉沫卤豆腐

素菜:香菇瓜条、西红柿茄丝

主食:大饼、米饭 、肉笼

汤粥:紫米粥、绿豆汤

麻酱面

&

青椒炒肉丝盖饭

晚餐 特色

主荤:京酱肉丝

花荤:西葫炒肉片、肉炒土豆条

素菜:手撕包菜、炝腐竹

主食:馒头、米饭 、烧饼

汤粥:绿豆小米粥


周二(7月04日)

 

早餐 特色

小菜:抢拌土豆丝

餐品:卤鸡蛋、鸡蛋炒饼、烧饼夹肉、肉包子

汤粥:牛奶麦片粥

午餐 特色

主荤:土豆红烧肉

花荤:木须鸡蛋、肉炒芹菜

素菜:家做小白菜、素烧香麦

主食:花卷、米饭 、豆包

汤粥:八宝粥、糖水山楂

肉卷+香汤水饺

&

鸡蛋炒饭+炸鸡腿

晚餐 特色

主荤:孜然鱼柳

花荤:双椒肉丝、丝瓜炒肉

素菜:烧茄子、虾仁油菜

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:二米粥


周三(7月05日)

 

早餐 特色

小菜:黄瓜鸡蛋

餐品:卤鸡蛋、肉卷、什锦炒饭、烧饼加土豆丝

汤粥:鸡蛋汤

午餐 特色

主荤:糖醋丸子

花荤:蒜薹炒肉丝、葱头炒肉片

素菜:炝炒甘蓝丝、家常豆腐

主食:馒头、米饭 、菩提发糕

汤粥:金瓜粥、果珍

茄子肉丁打卤面

&

豆腐泡炖肉盖饭

晚餐 特色

主荤:红烧鸡块

花荤:葱头木耳炒肉、杏鲍菇炒肉

素菜:什锦、蒜肉生菜

主食:馒头、米饭 、糖三角

汤粥:燕麦粥


周四(7月06日)

 

早餐 特色

小菜:肉末豆腐

餐品:卤鸡蛋、肉丝炒面、素包子、枣泥饼

汤粥:八宝粥

午餐 特色

主荤:红烧排骨

花荤:东北乱炖、肉末粉条

素菜:吉士瓜条、素烧时蔬

主食:千层饼、米饭 、枣花卷

汤粥:玉米粥、炝锅鸡蛋汤

牛肉罩饼

&

焦溜丸子盖饭

晚餐 特色

主荤:滑溜里脊

花荤:青椒炒鸡蛋、香芹炒肉

素菜:肉沫娃娃菜、杂果金瓜

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:花生大米粥


周五(7月07日)

 

早餐 特色

小菜:炝什锦

餐品:卤鸡蛋、炸馒头干、肉丝炒饼、烫面蒸饺

汤粥:紫米粥

午餐 特色

主荤:蚝油牛肉

花荤:西红柿鸡蛋、黄瓜肉片

素菜:醋溜土豆丝、土豆片

主食:双色卷、米饭 、芝麻烧饼

汤粥:水果粥、绿豆汤

五香烧饼+酸辣粉

&

土豆排骨盖饭

晚餐 特色

主荤:宫保肉丁

花荤:五花肉粉条冬瓜、小白菜鸡蛋

素菜:地三鲜、香菇扒白菜

主食:馒头、米饭 、蜜豆卷

汤粥:蜜枣大米粥


所属类别: 每周菜谱

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