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营养食谱(20170626-0630)

日期:2017年6月23日 14:24
周一(6月26日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:椒油甘蓝丝

餐品:鸡蛋炒米饭、肉卷、白糖饼

汤粥:牛奶燕麦粥

纯奶
午餐 特色 加餐

主荤:红烧丸子

花荤:番茄炒鸡蛋、肉炒白菜丝

素菜:醋溜土豆丝、香菇瓜条

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:红豆大米粥果珍

肉丝炒饼+煎蛋

&

宫保肉丁盖饭

蛋糕

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:土豆炖肉

花荤:肉片豆腐、肉末粉条

素菜:西葫鸡蛋、香菇油菜

主食:馒头、米饭 、肉卷

汤粥:金瓜大米粥、豆腐汤

茄子肉丁打卤面

&

番茄丸子盖饭

橙子

周二(6月27日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:肉丝炒土豆丝

餐品:烧饼夹煎蛋、炒饼、肉包子

汤粥:紫米粥

苹果
午餐 特色 加餐

主荤:西红柿炖牛腩

花荤:五花肉小白菜粉条、青椒炒鸡蛋

素菜:葱蒜木耳、素烧香麦

主食:奶香馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:八宝粥、绿豆汤

牛肉板面

&

豆腐泡卤肉盖饭

瓜子酥

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:腐皮肉卷

花荤:鸡腿菇炒肉、葱头炒肉

素菜:乱炖、炝炒娃娃菜

主食:米饭、馒头、糖三角

汤粥:花生燕麦粥、果珍

肉笼+香汤水饺

&

土豆牛肉盖饭

 

蛋糕
周三(6月28日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:炝腐竹

餐品:什锦炒饭、肉夹馍、素盒子

汤粥:绿豆小米粥

枣糕
午餐 特色 加餐

主荤:鲜果咕咾肉

花荤:滑溜肉片、肉末酱茄子

素菜:番茄土豆片虾皮油菜

主食:玉米发糕、米饭、紫米双色卷

汤粥:牛奶玉米羹、炝锅鸡蛋汤

鸡蛋炒饭+香酥鸡腿

&

麻酱面

香蕉

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:红烧鸡块

花荤:双椒肉丝、香芹炒肉

素菜:葱油豆腐、麻仁菠菜

主食:蜜豆卷、米饭、大饼

汤粥:两米粥、雪梨银耳羹

牛肉罩饼

&

西红柿鸡蛋盖饭

哈密瓜
周四(6月29日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:大葱木耳炒鸡蛋

餐品:肉丝炒饼、鸡蛋土豆饼、肉笼

汤粥:西红柿疙瘩汤

哈密瓜
午餐 特色 加餐

主荤:豆花鱼丁

花荤:蒜苔炒肉、小葱炒鸡蛋

素菜:炝什锦、蒜蓉生菜

主食:发面饼、米饭、枣花卷

汤粥:玉米粥、绿豆汤

包子+酸辣粉

&

糖醋里脊盖饭

蛋糕卷

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:奥尔良肉片

花荤:小白菜炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉

素菜:西红柿炒茄丝、糖水金瓜

主食:馒头、米饭、如意卷

汤粥:南瓜小米粥、木须汤

香菇肉丁面

&

蚝油里脊盖饭

苹果
周五(6月30日)

 

早餐 特色 加餐

小菜:肉末豆腐

餐品:鸡蛋炒饭、大饼夹肉沫鸡蛋、素包子

汤粥:蜜枣菩提粥

纯奶
午餐 特色 加餐

主荤:清炖小排

花荤:西葫炒肉、肉炒丝瓜

素菜:东北地三鲜、素烧菜心

主食:蜜枣馒头、米饭、葱香大饼

汤粥:绿豆大米粥、萝卜大骨汤

肉丝炸酱面

&

鱼香茄子盖饭

果酱蛋糕

晚餐 特色

加餐

[住宿生]

主荤:宫保肉丁

花荤:木须鸡蛋、肉片腐竹

素菜:手撕包菜、三色花生米

主食:米饭、馒头、麻酱火烧

汤粥:红豆南瓜粥、热牛奶

烩饼+卤蛋

&

红烧排骨盖饭

枣糕

 

 

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校  营养食谱  校园食谱 


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