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营养食谱(20171211-1217)

日期:2017年12月11日 08:39

周一(12月11日)

 

早餐 加餐

小菜:西红柿炒甘蓝

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、肉卷、白糖饼

汤粥:紫米粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:豆腐泡炖肉

花荤:土豆丝炒肉、肉末宽粉

素菜:烧茄子、醋溜白菜

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:燕麦粥、鸡蛋汤

桃酥

晚餐 加餐

主荤:酱爆肉丁

花荤:芹菜炒肉、青椒鸡蛋

素菜:果味玉米粒、香菇油菜

主食:馒头、米饭 、五香烧饼

汤粥:红薯小米粥、羊肉冬瓜汤

桔子


周二(12月12日)

 

早餐 加餐

小菜:果仁菠菜

餐品:鸡蛋、炸馒头干、鸡蛋炒饼、肉包子

汤粥:三鲜汤

南瓜蛋糕
午餐 加餐

主荤:红烧鸡腿

花荤:蒜薹肉丝、胡萝卜丝炒鸡蛋

素菜:家做小白菜、大葱烧木耳

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:金瓜大米粥、豆腐汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:麻酱涮肉

花荤:木须肉

素菜:虾皮西湖

主食:大饼、紫米馒头

汤粥:玉米粥、萝卜丝虾皮汤

纯奶


周三(12月13日)

 

早餐 加餐

小菜:肉沫娃娃菜

餐品:鸡蛋、炒玉米面饼子、五香芝麻烧饼、水饺

汤粥:绿豆小米粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:土豆炖牛腩

花荤:西红柿炒鸡蛋、香菇炒肉

素菜:手撕甘蓝、橙汁瓜条

主食:馒头、米饭 、菩提发糕

汤粥:黑香米粥、虾仁白菜汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:椒盐鱼柳

花荤:鱼香肉丝、菜花炒肉

素菜:醋溜豆菜、素烧香麦

主食:馒头、米饭 、金银如意卷

汤粥:南瓜两米粥、滋补羊肉汤

苹果


周四(12月14日)

 

早餐 加餐

小菜:酱茄子

餐品:鸡蛋、糖包、煮玉米、肉丝炒面

汤粥:紫菜汤

枣糕
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:杂烩菜、蒜黄炒鸡蛋

素菜:油菜腐竹、蜜汁麻山药

主食:大饼、米饭 、麻酱花卷

汤粥:高粱米粥、姜糖水

香蕉

晚餐 加餐

主荤:大盘鸡

花荤:金针菇炒肉丝

素菜:纯肉大包子

花样:馒头 、米饭

汤粥:银耳糯米粥、大骨汤

花生酥


周五(12月15日)

 

早餐 加餐

小菜:葱油豆腐

餐品:卤鸡蛋、八宝蒸饭、老家肉饼、紫薯卷

汤粥:南瓜小米粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:西芹炒虾仁

花荤:蘑菇肉、肉炒黄豆芽

素菜:三色海带、蚝油生菜

主食:刀切馒头、米饭 、肉笼

汤粥:八宝粥、疙瘩汤

橙子


周六(12月16日)

 

早餐 加餐

小菜:西红柿炒西兰花

餐品:鸡蛋、包子、蔬菜片、门丁

汤粥:三丝汤

虎皮蛋糕
午餐 加餐

主荤:豆嘴红烧肉

花荤:洋葱木耳炒鸡蛋

素菜:菠菜粉条

主食:大饼、米饭、番茄卷

汤粥:什锦水果粥

柚子


周日(12月17日)

 

晚餐 加餐

主荤:东北一锅出

花荤:青椒炒肉、黄瓜炒鸡蛋

素菜:醋溜白菜、蒜蓉藤蒿

主食:米饭 、大饼、豆包

汤粥:榨菜肉丝汤

所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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