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营养食谱(20171120-1126)

日期:2017年11月20日 09:49

周一(11月20日)


早餐 加餐

小菜:西红柿炒甘蓝

餐品:鸡蛋、鸡蛋炒米饭、肉卷、白糖饼

汤粥:牛奶燕麦粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:金瓜炖肉

花荤:土豆丝炒肉、肉末宽粉

素菜:烧茄子、酱爆白菜

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、榨菜肉丝汤

桃酥

晚餐 加餐

主荤:酱爆肉丁

花荤:芹菜炒肉、青椒鸡蛋

素菜:果味玉米粒、香菇油菜

主食:馒头、米饭 、五香烧饼

汤粥:红豆小米粥、羊肉冬瓜汤

桔子


周二(11月21日)


早餐 加餐

小菜:萝卜花生米

餐品:鸡蛋、蒸红薯、鸡蛋炒饼、疙瘩汤

汤粥:疙瘩汤

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:红烧鸡翅根

花荤:五花肉小白菜、金针菇炒肉丝

素菜:家常豆腐、大葱烧木耳

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:红薯大米粥、豆腐汤

苹果

晚餐 加餐

主荤:麻酱涮肉

花荤:菜花炒肉

素菜:地三鲜

主食:大饼、紫米馒头

汤粥:玉米粥、萝卜丝虾皮汤

纯奶


周三(11月22日)


早餐 加餐

小菜:肉沫娃娃菜

餐品:鸡蛋、炸馒头干、豆包、水饺

汤粥:绿豆大米粥

枣糕
午餐 加餐

主荤:新派滑溜里脊

花荤:西红柿炒鸡蛋、葱头炒肉

素菜:手撕甘蓝、橙汁瓜条

主食:馒头、米饭 、千层饼

汤粥:什锦蔬菜粥、虾仁白菜汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:椒盐龙利鱼

花荤:五彩肉丝、香菇炒肉

素菜:虾皮西葫、素烧香麦

主食:馒头、米饭 、番茄卷

汤粥:两米粥、金针肉丝汤

苹果


周四(11月23日)


早餐 加餐

小菜:茄子土豆条

餐品:卤鸡蛋、糖包、煮玉米、肉丝炒面

汤粥:番茄蛋花汤

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:杂烩菜、肉炒黄豆芽

素菜:西芹果仁、杂果金瓜

主食:大饼、米饭 、麻酱花卷

汤粥:蜜枣小米粥、冰糖雪梨

橙子

晚餐 加餐

主荤:水汆丸子烧饼

花荤:蒜薹肉丝

素菜:油酥烧饼、米饭

汤粥:银耳糯米粥、大骨汤

瓜子酥


周五(11月24日)


早餐 加餐

小菜:菠菜粉条

餐品:卤鸡蛋、八宝蒸饭、蛋糕、鸡蛋饼

汤粥:南瓜大米粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:椒盐大虾

花荤:蘑菇肉、青椒炒肉

素菜:炒合菜、蚝油生菜

主食:刀切馒头 、米饭 、肉笼

汤粥:虾皮紫菜汤、高粱米粥

香蕉


周日(11月26日)


晚餐 加餐

主荤:东北一锅出

花荤:杏鲍菇炒肉、黄瓜鸡蛋

素菜:西红柿炒茄丝、蒜蓉藤蒿

主食:米饭 、大饼、双色卷

汤粥:小米南瓜粥、白菜肉丝汤


所属类别: 每周菜谱

该资讯的关键词为:保定市长城学校营养食谱 


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