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营养食谱(20170904-0908)

日期:2017年9月4日 11:17

周一(9月04日)

 

早餐 加餐

小菜:炝炒甘蓝木耳

餐品:煮鸡蛋、鸡蛋炒米饭、白糖烧饼、肉卷

汤粥:小米绿豆粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:红烧鸡翅

花荤:小白菜粉条肉、芹菜炒肉

素菜:醋溜土豆丝、蚝油生菜

主食:花卷、米饭 、大饼

汤粥:红豆大米粥、番茄蛋花汤

蛋糕

晚餐 加餐

主荤:水汆狮字头

花荤:黄瓜炒鸡蛋、肉末粉条

素菜:手撕包菜、虾皮瓜条

主食:馒头、米饭 、大饼

汤粥:二米粥、银耳雪梨汤

苹果


周二(9月05日)

 

早餐 加餐

小菜:肉末豆腐

餐品:煮鸡蛋、鸡蛋炒饼、炸馒头片、肉包子

汤粥:紫米粥

瓜子酥
午餐 加餐

主荤:青瓜虾仁

花荤:蒜苔炒肉、青椒鸡蛋

素菜:烧茄子、酱爆白菜

主食:馒头、米饭 、双色卷

汤粥:八宝粥、炝豆腐鸡蛋汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:红烧肉盖饭

花荤:肉丝炒饼

素菜:炝拌什锦

汤粥:金瓜米粥、糖水山楂

纯奶


周三(9月06日)

 

早餐 加餐

小菜:虾皮油菜

餐品:煮鸡蛋、炒米饭、豆包、鸡蛋饼

汤粥:鸡蛋汤

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:红烧丸子

花荤:番茄鸡蛋、木耳炒肉

素菜:东北地三鲜、素烧香麦

主食:紫米馒头、米饭 、大饼

汤粥:花生大米粥、虾仁白菜汤

哈密瓜

晚餐 加餐

主荤:滑溜肉片

花荤:烩菜、肉片西葫

素菜:青椒土豆片、烧茄子

主食:鲜奶馒头、米饭 、豆包

汤粥:番茄鸡蛋汤、绿豆大米粥

香蕉


周四(9月07日)

 

早餐 加餐

小菜:胡萝卜丝炒鸡蛋

餐品:煮鸡蛋、素包子、肉丝炒饼、肉笼

汤粥:黑芝麻蜜豆粥

提子酥
午餐 加餐

主荤:豆腐泡炖牛肉

花荤:青椒炒肉片、洋葱炒肉

素菜:香甜玉米粒、番茄炒西兰花

主食:芝麻千层饼、米饭 、五香花卷

汤粥:南瓜大米粥、菩提雪梨糖水

纯奶

晚餐 加餐

主荤:猪肉大葱包

花荤:炸酱面

素菜:爽口橄榄菜

汤粥:牛奶玉米羹、榨菜肉丝汤

蛋糕


周五(9月08日)

 

早餐 加餐

小菜:黄瓜花生米

餐品:煮鸡蛋、鸡蛋炒饭、葱花卷、五香麻酱烧饼

汤粥:南瓜粥

蜜豆卷
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:西葫木耳炒鸡蛋、肉末冬瓜

素菜:葱油豆腐、三色豆皮

主食:麻将白糖卷、米饭 、大饼

汤粥:果珍、小米红豆粥

苹果

晚餐 加餐

主荤:孜然肉丁

花荤:杏鲍菇炒肉、小白菜鸡蛋

素菜:番茄土豆条、蒜蓉菜心

主食:馒头、米饭 、麻酱火烧

汤粥:玉米粥、菊花茶

花生酥

 

所属类别: 每周菜谱

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