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营养食谱(20170911-0916)

日期:2017年9月11日 17:45

周一(9月11日)

 

早餐 加餐

小菜:炝炒甘蓝丝

餐品:卤鸡蛋、鸡蛋炒米饭、肉卷、蔬菜片

汤粥:牛奶燕麦粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:红烧翅根

花荤:芹菜炒肉、黄瓜鸡蛋

素菜:小白菜粉条、素烧瓜条

主食:大饼、米饭 、双色卷

汤粥:紫米粥、果珍

蛋糕

晚餐 加餐

主荤:豆泡炖肉

花荤:烧茄子、素烧西葫

素菜:土豆丝、香菇油菜

主食:馒头、米饭 、五香烧饼

汤粥:红豆小米粥、羊肉冬瓜汤

苹果


周二(9月12日)

 

早餐 加餐

小菜:三色果仁

餐品:卤鸡蛋、蒸红薯、鸡蛋炒饼、肉包子

汤粥:番茄蛋花汤

蜜豆蛋糕
午餐 加餐

主荤:蚝油牛肉

花荤:西红柿鸡蛋、香菇炒肉

素菜:肉沫豆腐、蒜肉生菜

主食:馒头、米饭 、葱花卷

汤粥:红薯大米粥、榨菜肉丝汤

香蕉

晚餐 加餐

主荤:三鲜炒面

花荤:红烧鸡块盖饭

素菜:杂烩菜

汤粥:八宝粥、鸡蛋汤

桃酥


周三(9月13日)

 

早餐 加餐

小菜:椒油土豆丝

餐品:卤鸡蛋、炒米饭、白糖饼、煮玉米

汤粥:红豆大米粥

蛋糕卷
午餐 加餐

主荤:虾仁西胡炒鸡蛋

花荤:茄子粉条肉、杏鲍菇炒肉

素菜:肉沫娃娃菜、双色萝卜丁

主食:馒头、米饭 、千层饼

汤粥:金瓜粥、炝锅疙瘩汤

桔子

晚餐 加餐

主荤:烧烤肉丁

花荤:菜花炒肉、香菇肉片小白菜

素菜:地三鲜、吉士瓜条

主食:馒头、米饭 、豆包

汤粥:虾仁白菜汤、蜜枣菩提粥

纯奶


周四(9月14日)

 

早餐 加餐

小菜:清肺木耳

餐品:卤鸡蛋、豆包、五香肉卷、肉丝炒饼

汤粥:西红柿疙瘩汤

枣糕
午餐 加餐

主荤:红烧排骨

花荤:青椒炒鸡蛋、海米油菜

素菜:家常豆腐、蜜汁金瓜

主食:发面饼、米饭 、枣花卷

汤粥:绿豆小米粥、糖水山楂

苹果

晚餐 加餐

 

主荤:熘鱼片

花荤:蒜苔炒肉、洋葱炒鸡蛋

素菜:杂果玉米粒、素烧香麦

主食:馒头 、米饭 、如意卷

汤粥:杂果麦片粥、菊花茶

提子酥


周五(9月15日)

 

早餐 加餐

小菜:葱香豆腐

餐品:卤鸡蛋、八宝蒸饭、肉丝炒面、鸡蛋饼

汤粥:紫米果仁粥

纯奶
午餐 加餐

主荤:奥尔良炸鸡腿

花荤:东北乱炖、西葫鸡蛋

素菜:葱蒜木耳、香菇烧白菜

主食:蜜枣馒头、米饭 、肉笼

汤粥:红薯大米粥、萝卜大骨汤

花仁酥饼

晚餐 加餐

主荤:土豆红烧肉盖饭

花荤:猪肉大葱包子

素菜:油菜烧腐竹

汤粥:小米南瓜粥、白菜肉丝汤

桔子

周六(9月16日)

 

早餐 加餐

小菜:娃娃菜炒肉丝

餐品:卤鸡蛋、什锦炒饭、肉卷、素包子

汤粥:狼米粥

双色蛋糕
午餐 加餐

主荤:红烧丸子

花荤:滑溜肉片、胡萝卜丝鸡蛋

素菜:爽口甘蓝、虾仁西芹

主食:馒头、米饭 、番茄卷

汤粥:高粱米粥、虾皮萝卜汤

哈密瓜

晚餐 加餐

主荤:鱼香肉丝

花荤:肉炒黄瓜、肉炒小白菜

素菜:什锦、西红柿炒茄丝

主食:馒头、米饭 、麻酱火烧

汤粥:小米红豆粥、白菜肉丝汤

果酱蛋糕

 

 

所属类别: 每周菜谱

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